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- 2010/10/08(Fri) -
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 牧師さんのその他のHPやブログ ・「牧師さんのツーリング日記 改め 牧師さんのアウトドア日記」 ・「僕と聖書」 □ツーリング企画 １２月３０日（水） 師匠と一緒にツーリングをします。 集合場所 ：西都インター近くのセブンイレブン 集合時間 ：朝8時 目的地 ：高千穂町らしい 参加される方はメールもしくはコメントで。 □登山企画 １１月２６日（木） 登山祈祷 たぶん、昼から一人で韓国岳に登ります。（笑） どうしても連れてって欲しい方はメール下さい。 １１月３０日（月） 韓国岳早朝登山 日の出を韓国岳から見ます。 行かれる方はメールください。 集合場所：不動池の駐車場 集合時間：5時 解散予定時間：8時すぎ １２月１０日（木） 登山祈祷 たぶん、昼から一人で韓国岳に登ります。（笑） どうしても連れてって欲しい方はメール下さい。 １２月２８日（月） 霧島縦走登山 久しぶりに縦走を企画しました。 誰か参加しますか？ 集合場所：高千穂河原 集合時間：未定 えびの高原から高千穂河原に向かって歩きます。 約５時間の登山となります。 途中で昼食をとりますので、昼飯持参です。 １月１日（金） 初日の出登山 集合場所 ：韓国岳登山口 集合時間 ：5時 参加される方はメールもしくはコメントで。  |
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メタボと戦え(-_☆)キラリ 2009/11/19
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- 2009/11/19(Thu) -
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メタボと戦え！(-_☆)キラリ
みんなメタボと戦っているか！ 僕は毎日戦っているぞ。 毎朝のウォーキングは欠かしたことがない。 しかしまぁ、だいぶ寒くなってきましたね。 お布団から出るのが億劫。。。 今朝なんかも、目覚ましが鳴っているんだけど 非常に寒くてなかなか布団から出れなくて 出かけるまでに時間がかかってしまいました。 都城の朝の気温は8度。 このまえは4度だったので、 少しは暖かいと思うんだけど、 体感温度は、この前より寒いだろ？と 思うような寒さでした。 まぁ、そんな中、 1時間ウォーキングをしてきたのですが 最近、毎日付けている体重のグラフが 横ばいなのね。 だいたい７１〜７２kgを行ったり来たり。 縄跳びをやり始めても一緒。 きっと、体が運動に慣れてしまい 形状記憶状態に入っているのかもしれません。 これではいけませんね。(￣ω￣;) ブヒ！ いままで1万歩が課題でしたが、 これから2万歩を目標に頑張ってみようかなと思う。 ちなみに、1週間のうちで1回だけ１９０００歩があっただけで あとは平均14000歩くらいですね。 やっぱ、走って歩数を稼ぐしかないかな。 あ、このまえ、Ｊrの靴を買いに行ったんですよ。 その靴売り場のお姉さんから アシックスの靴を勧められたんですね。 アシックスの回し者か？と思うくらいだったんですが そのお姉さんはホノルルマラソンに毎年参加されるほど マラソンを趣味としておられるかたで、 毎日２５km走っているらしいの。 毎日ですよ。 すごいなぁ〜〜〜と思いましたよ。 僕なんか、1万4000歩あるいても ８〜９kmくらいですもの。 やっぱり、歩くのと、走るのでは全然距離も歩数も違うんでしょうね。 僕も頑張らなきゃ。 あ、今週、東国原知事の本を読んだんだけど 彼も40代からマラソンを始めたんだってね。 きっかけは上岡龍太郎さんらしい。 「上岡龍太郎にはだまされないぞ！」で マラソンは楽しいから・・・ということで、 1回チャレンジしたとか。。。 それがきっかけとなって、今があるらしい。 どこにきっかけがあるのか分からないものですね。 ちなみに、松本伊代さんの旦那ヒロミさんも 40からトライアスロンを始められたそうですね。 やっぱり、４０歳になると、体が何かを欲するのでしょうかね。 僕ももっと体を鍛えなきゃ！とおもうこの頃です。 そして、いつか霧島登山マラソンに出てみたいですね。 コースは皇子原公園〜第５砂防ダム〜馬の背〜高千穂峰頂上らしい。 1位の方はジャスト1時間で頂上に到着だったとか。 遅い人でも3時間30分。 高千穂河原から登っても1時間30分はかかるのに、 皇子原から1時間なんてすごすぎ！ 僕はそのコースを上ったことがないが きっとすごい行程なんでしょうね。 あ、ネット上の友達の西ブーさんも、 このマラソンに出るための練習をされていましたが 半端じゃないようです。 練習風景はこちら。 三股町から高千穂河原の往復７６kmを 10時間で走られたそうです。 本当は高千穂峰に登るのも予定に入っていたらしいのね。 どんだけ練習を積まなきゃいけないんだ！って 感じですけど、上位入賞のためには かなりの練習が必要なんだと思わされた次第です。 なにせ参加される方はアスリートとか 消防団の方とかが多いらしいので。（笑） 僕は最近、韓国岳50分で登れるようになったけど しかし、これで霧島登山マラソンに出場しても、 まだまだ最下位くらいなんでしょうね。 いつか霧島登山マラソンに出れるように頑張ります。  |